林韋城的部落格

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

陳年糗事之照相 (系列微小說八)      文/李洪田          快過年了，家里結婚和出嫁的哥姐們都攜家帶口回家串門。媽和爹商量，一大家子湊到一起不容易，找個便宜嘍嗖的照相館照一張相吧。         臨近約定照相的日子了，一家人都忙忙活活的開始拾掇自已，翻箱倒柜的甚至把百年不動的東西都翻個底朝天。我不知啥時聽誰說的，照相時燈光一閃就能把人的魂魄抓走，沒有了魂魄，人就活不長了。于是死活不肯照這個相。        那天，全家人利利索索歸歸整整的找好各自的位置，照相師傅也對好了鏡頭，萬事俱備只差我一個。爹媽知道我最聽大哥老姐的話，就讓他們來勸我。好說歹說，千央求萬許諾，算是把我哄到了照相機前。         盡管坐在大人身邊，回想起扎根腦海里的傳言，我還是有些忐忑。幸虧我遺傳了爹的智慧和媽的聰穎，當照相師傅喊一、二、三，我把眼睛一閉，終于沒看到那閃光的一刻，我暗自佩服自己的小聰明，慶幸自己終于躲過一劫并令全家上下皆大歡喜。         那是全家唯一的一張滿家子最齊的全家照，因為是頭一次照相，除我之外，每個人都是把眼睛瞪得圓圓的。這一雙雙圓亮的眼睛，似乎總在凝視著我們家族幸福美滿，福壽綿長的未來的美好生活。而我也用獨有的方式陶醉在自我的享受之中。 +10我喜歡

北京|徐有三         人是向光動物，如花木。   一朋友很不情愿地跟我分享了她最近一次尷尬經歷。一天深夜，和老公吵架，老公叫她滾，她賭氣摔門而出，可是一出門就茫然了，她找不到一位可隨意打擾的人，沒有一盞燈光可以為她不問緣由地亮起。   朋友說這事的時候，面色凝重，苦笑，而后絮絮叨叨：“作為生命的個體，我們是只只散落人間的螻蟻，很多時候都孤獨無助。”   我很納悶，老公讓滾就滾，這不是自輕自賤嗎？縱使我們微如塵埃，也要立起偉岸的氣場，有尊嚴地活著。你不匍匐在地，誰也不能碾壓你。       當你累著的時候，不必向外乞求有一雙肩膀可以倚靠一下；   當心塞的時候，別期待有誰能為我們撫一曲淡琴，讓我們的氣脈溫潤地流淌；當淚流出來的時候，你首先要做的是擦干淚，抱抱自己；   當感覺你的世界一片黑暗的時候，請相信黎明就要到來！   誰也做不了你的救世主，向外求只會讓生命之精氣匱乏，向內求才能發現自己的光。有人心房總是溢滿春風，因為他是為春天而生；有人總是笑容燦爛，因為他心中有個小太陽。   世界再大，也沒有一個現成的容器可供你時不時傾訴情緒垃圾；你的舞臺再小，腳下也有足夠的土壤，播種四季芬芳。   不抱怨。苔花如米小，也學牡丹開；蟬，生命何其短暫，然而卻用全部的力量歌唱，沸騰整個夏天。   小時候，誰不會哭？扯著響亮的喉嚨，哭個昏天黑地。那是有所求，父親寬厚的胸膛，母親暖暖的臂彎，躲進去享受被寵的安好。   長大了，誰不會笑？當父母再也不能為我們遮擋風雨的時候，我們學會獨自捂住傷口，笑著說這點痛算什么。我們武裝得像個好漢，笑著說讓暴風雨來得猛烈些吧。   笑著笑著，我們就皮實了，堅韌了。   生命是用來歷練的，生活是用來熱愛的。       想起我的同學芳。   芳的成績一直很好，她從小的夢想就是長大當一名老師，可是天不遂人愿，初二那年的春天父親突然病故，家里沒有了頂梁柱，作為家里長女的她于情于理都要回家。   那一天，春耕剛開始，她來學校收拾書本的時候，哭紅了眼。有什么辦法呢？她要幫媽媽種田刨地，安撫老老小小一家子。老天給了她一幅濫牌，無所遁逃，咬牙也要打下去。   過早品嘗過生活之艱辛的芳特別能吃苦，有她的奮力托舉，弟弟妹妹都順利地讀到了高中，各自都找到心儀的工作，芳很欣慰。   令芳更為欣慰的是一雙兒女，大學畢業都選擇做了鄉村中學的老師，時隔三十年，她的夢還是開花結果了。   如今的芳很知足，她說一切的苦累一切的努力都值得，人生圓滿，感謝命運的眷顧。“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明”，芳就是這樣達觀的人，也是幸福的人。   我朋友的表妹，談了七年戀愛，可就在結束愛情長跑踏進婚姻的第三年，被離婚了，因為查出不孕不育。這位姑娘當然想不明白，婚前那男人的海誓山盟怎么就抵不過一紙體檢報告書？認命吧，世俗人眼中好女人的標準就是“桃之灼灼，宜室宜家”，不能生育，你或許已經失去做人妻的資格。   人間煙火處，大底沒有多少像焦仲卿對劉蘭芝演繹的那樣執著與忠誠。在周圍人異樣的眼光里，在傳宗接代的傳統觀念前，感情靠邊去。   這位姑娘認命了又沒認命。離婚后，她從原單位辭職出來，考了營養師證，去了上海一家幼兒園就職。新的工作環境，她感受到來自同事、家長、孩子們的尊重和欣賞，生命的價值以全新的方式得以升華，她很快樂。   能生育的也未必就能守得住婚姻，萬一生錯了呢？   我認識的一對夫妻，大學同學，畢業后一同回老家入職同一所高中，郎才女貌，出雙入對，夫唱婦隨，同事沒人不羨慕他們的。可是當他們的女兒出生后不久，他們出乎意料地分手了，因為獨生子女時代，男方父母不接受兒媳不能給他們家添個孫子的事實。   他家幾代單傳，不能斷了香火，于是男人向現實妥協了，休妻再娶。有人罵他薄情寡義、封建思想作祟，我寧愿理解他是懦弱、愚孝、身不由己。那位看似柔弱的女人沒有苦苦挽留，也沒有宣泄憤怒，她帶著女兒即刻搬離了夫家。   孤兒寡母，日子雖然艱難，但這位女人不遺余力培養女兒，以苦為樂。女兒特別優秀，會鋼琴，善舞蹈，數學奧賽入圍省級選手，十六歲那年考進科大少年班；更讓人羨慕的是女兒從小就心疼她，懂感恩，竟然幾次為她張羅相親，上大學后就不再讓她拿錢交學費。   男人有沒有后悔不知道，但女人至少活得硬氣神氣，吞下了委屈喂大了格局，婚姻失敗，但人生不失敗，做母親不失敗。   女人，你的名字不是弱者，攥起拳頭，貼緊胸膛位置，“世界吻我以痛，我卻報之以歌。”只要自己不頹喪，陰霾終會散去，陽光普照。       小區清理垃圾的是一位上了年紀的老人。老人頭發花白，在高大笨重的拖車面前，他顯得矮小單薄羸弱。   這么大年紀為何還要出來做工，缺錢？他告訴我他不缺錢，除了政府每年發的幾千塊的養老金外，還有土地流轉承包費；但能動的時候不閑著，算是鍛煉身體，不給下一代添麻煩。   老人家打開了話匣子，興致勃勃地說起他兒子一家：兒子是九十年代大學生，在省城工作；兒媳，做點小買賣；倆孫子，一個十三歲，一個八歲，圍棋、英語、畫畫，樣樣學。“倆小家伙，真聰明。”老人說這話時，眉心上湊，嘴角外撇，   “可不少花錢的。我目前也能貼著點，幫他們松松勁。”說完，憨憨地笑著。生活就是這樣，一邊負重，一邊謳歌，累并快樂著。這位老人活著的最大幸福莫過于被需要，用殘存的體力證明自己的價值。   哲學家歐文說過，人類的一切目的在于獲得幸福。幸福無須仰望，無須祈禱，無須爭搶。幸福，或許一伸手就能握住，一奔跑就能趕上；也或許得用一輩子去經營去謀求。   生活，無論光鮮亮麗還是一地雞毛甚至苦不堪言，用心過，幸福終會追逐你而來。   中國歷史上第一位新聞女編輯、《大公報》主筆呂碧城女士有句名言：靠自己。   她出身名門望族，可十四歲那年，做教育廳廳長的父親突然離世，不久族人趕走了她們一家，母親帶著四姐妹流離失所；禍不單行，她的夫家又單方面解除婚約。   飽受貧困與羞辱，她只身來到天津，最初在小旅館里幫工謀生，后來憑借一己之力成為無數民國名媛崇拜的人。   物質可以貧窮，但精神不能倒下；道路可以坎坷，現實可以冷酷，但心中一定有光，有遠方，有力量。   夸父追日、普羅米修斯盜火等古老神話無不昭示著不屈服是人類永恒狀態，生命的初始體驗是痛苦，終極目標是自由。   一位愛好寫作的朋友說他的寫作過程就是熬，熬過孤獨、寂寞、清苦后就是快樂的生命體驗，就像行軍打仗的攻克一個山頭又拿下一個城池那樣有價值感。       用惜福的態度對待生活的饋贈，無論悲歡，它都厚重了光陰。   柏拉圖說，當你能愛的時候，就不要放棄去愛。換句話說，你生命中出現的一切，都關乎恩遇。不為瑣碎怨不為傷害恨不為名利憂不為得失懼，打開真心去擁抱屬于自己的日子，讓一切變得可愛、可親、可暖、可念想。   種得滿園花，春光自怡人。   山河遼闊，生命短暫，告別螻蟻人生。   心向光明，歲月自若。 +10我喜歡

惜財如命(小小說)    文/飛翔    伍德，七十有余了，耳聰明目，膝下有一女，已遠嫁了。去年他老伴剛走，現伍德孑身一人，別看他年老，但手腳還特別麻利，他愛養豬，每年準養一兩頭，從年頭養到年尾就出欄，屠夫們最愛要他的豬，因為伍德養的豬，從不喂飼料，單靠撿野菜拌些剩飯剩菜就是了，每當豬要出欄了，他就到集市與屠夫們問價格，一般他要賣的豬比市場價要貴一，兩塊，不給高價格，他不會放手，但是屠夫們都知道，買來他的豬，豬肉是好搶手的。談好價格有時他索性在肉攤賒幾斤肉，不付錢，到時賣豬出手才給扣除。 一次，他賣了兩頭豬，收入上萬元，有人打趣說:“伍德，得那么多錢啥樣花呀？”他略微一笑，用手揩下油嘴，連聲稱:“不算多，不多。”隔壁他家有個寡婦，寡婦有個男孩，剛高中畢業，聽說要去鎮上應聘什么，鬧著給媽媽借點錢出去看看。寡婦想了想，周邊人他都知道沒有幾個有錢的，要數錢袋不羞澀，看來只有伍德了。可是伍德這人誰都知道，嘴巴很甜錢袋收緊，沒有幾個上他那借得錢過。這回，寡婦明知不可能，可又想試一試，從家出來走幾步就進伍德家，見伍德在那兒正搓著煙絲要吸煙，寡婦問：“伍德叔，小孩有點事要辦理想借點錢，可以不？”話音剛落，伍德神色立刻嚴肅起來，回答道：“我沒錢的，前幾天賣豬得來的錢已拿去銀行定期存了。”說完把煙筒丟在一邊，進菜園給菜捉蟲。寡婦無奈，只好回家，這時一心要去應聘的兒子在門口焦急等著。寡婦心驟急跳走上前去安慰兒子：“你等等！”兒子看不出媽媽的心情，惱怒地坐在自家臺階上等媽媽。寡婦進屋后，不知拿些什么東西又出門了，她再次來到伍德家，嬉皮笑臉地說：“伍德叔，這是我收拾的煙葉，你愛抽煙，你拿吧。”伍德有點不好意思，但又不能推脫，只好收下。這時伍德發話了，剛才你說要借錢，借多少呀？寡婦羞澀一笑：“哦……哦……想借點點不多，大概百來塊這樣吧。你可給呀？”“嗯”伍德板過臉去回答。   伍德走進里屋，把屋門關緊后才打開箱子，找了半天才得一百元錢來交給寡婦，并重復說，過幾天拿來還我。 寡婦第一次向伍德借錢，遇到客氣對待，心里想若是不緊要死爛也不肯向伍德求助。  有天晚上，人們正熱鬧地過中秋節，突然有個人來拍打他的房門，告訴他一件恐懼的事，說他女兒出事了，被丈夫前妻兒子殺了，叫伍德跟隨他去看看，來報告的這人不是別人，是他侄子，在某廠上班，伍德女兒就是嫁到這個廠的職工。出事以后廠長來找他侄子，叫他火速回村通知家屬。 伍德跟侄子來到鎮上要坐車去廠方，剛到鎮上，就聽到集鎮有人在議論這件事，有的當著伍德的面想抽了他的筋，說伍德不教女，沒素養，把女兒嫁給別人當后媽，不懂相夫教子，虐待前夫兒子，前夫兒子長大后看了心就不忍，在中秋節那晚動刀把伍德女兒殺害了。 侄子領著伍德來到廠里，伍德只見女兒被白布裹著，一雙眼淚掉了下來，廠長走過來跟他說幾句話后，然后廠長上車就走了。  這時廠里又來幾個人，聽說這幾個人是受廠里指派來處理伍德女兒的事。 氣氛很凝重，過了一會，伍德拉著侄子到一偏僻地方問:“廠里要賠多少錢？”  侄子聽了有點怒火，如果不看在長輩臉上，真想狠狠地給他扇一把掌。  事后人們都說，伍德是個只記得錢財，不懂好歹的人。  漸漸地過了幾年，人們見伍德不怎么愛勞動了，豬也不養了。  原來，伍德并不老，近段每個晚上都去鎮上跳廣場舞，夜晚有時也在鎮上過，一連幾天都不回家。  一天早上，人們還習慣地去勞作，寡婦家的兒子趕著一群鴨子去河邊，路過伍德家門口時聞到一股氣味，好像是誰早上在給菜子施肥，也不在多懷疑什么。  當他從河邊回來后，見有一群人圍著伍德的房門，在議論著什么。  這時，村長走過來，上前推開了伍德的房門，只見伍德在清早陽光的照耀下，一張雪白的臉歪過一邊，僵直的身軀平躺在那里，死了，村長把他的身板一翻，見他下身壓著數張百元大鈔和兩本紅紅的存折……   +10我喜歡

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